栄養豊富！蜂蜜の効能すべて教えます！

美肌効果の蜂蜜・便秘に効く蜂蜜・ダイエットに蜂蜜などの「化粧品としての蜂蜜」「薬としての蜂蜜」などなど、栄養・効能満点の蜂蜜の秘密を公開しています。

蜂蜜の栄養素（成分）

蜂蜜には良質なビタミンが含まれています。ビタミンは微量で体の生理機能を調節し、代謝を円滑にする働きをしています。ビタミンは体内では合成されないため、食品として摂取しなければなりません。

ビタミンには「活性型」と「不活性型」があり、蜂蜜に含まれるビタミンは「92％が活性型」で、不活性型のビタミン剤を大量に服用するより効果が高いことがわかっています。

ビタミン剤を服用するよりも、蜂蜜を食べたほうがいいということですね(^^)

蜂蜜に含まれるビタミン（100g中）